[...] tylo kawałek malutki na sniadnie i jakos mnie nie ciagnie ,dbam ,by było białko jem chudy twaróg wtedy nie odczuwam głodu i nie ciagnie mnie do słodkiego.wszystko z umiarek choc na redukcji lepiej unikac słodyczy to bedzie szybszy efekt i szybciej ja skonczymy ,a po niej zachowac umiar pozwlac sobie od czasu do czasu na loda ,kawełek cista itp.
To jej powiedz że nie jest normalna Nie ma się co takimi ludźmi przejmować - większość z tych dziewczyn nie musi dbać o to żeby tak wyglądać a Ty będziesz mogła się pochwalić jędrnym i pięknym ciałem! A w dodatku to będzie Twoja zasługa - i nie chcąc podpuszczać to jest możliwe - moja koleżanka wpadła w początku anoreksji i nawet nie wiesz jak [...]
[...] "TO TEŻ JEST PODAWANIE SIĘ I W RAZIE ZGŁOSZENIA TAK JEST INTERPRETOWANE. SWOJĄ DROGĄ SŁABY SPOSÓB NA LASKI... NIE.Nikt nie bedzie nawet na policji przyjmował takiego zgłoszenia(chyba ze donosiciel doda coś od siebie,co bedzie niezgodne z prawdą).Swoją drogą nie pisałem że to mój sposób na [...]
Wakacje,wakacje i po wakacjach...Dobrze się mnie mieszka w Irlandii ale jednak Polska to jest Polska :-) Czas jednak wrócić do czystej miski i ćwiczeń. Kondycyjnie jest bardzo źle, zresztą z dietą też. Póki co założyłam sobie ogarnąć miskę na tyle na ile to będzie możliwe i codziennie się ruszać. Dziś zaliczony spacer plus wow 15 przysiadów :-P [...]
Trening poniedziałkowy nr.4 Trwał ok. 1,5 godziny 1. Martwy ciąg - 6x90kg, 4x110kg, 3x125kg, 2x145kg, 1x155kg, 1,1x160kg + DODATKOWO 1x170kg Poszło bez problemu. Kilka osób zdziwione, że tak mały człowiek może nosić takie ciężary (chyba mało w życiu widzieli). Ogólnie dołożyłem to powtórzenie na 170kg ze względu na w****ienie po wynikach z infy. [...]
Kurcze z premedytacja wykopuje ten wątek bo to moj ulubiony wątek na tym forum. Sensownego nic do dyskusji nie wniosę, ale czytałam go juz pare razy i za każdym razem, będąc na innym poziomie wtajemniczenia odnajduje tutaj coś nowego dla siebie - dzis co mnie najbardziej "urzekło" np. to fakt, ze znalazłam odpowiedz (a w zasadzie całe spektrum [...]
[...] DO 55MINUT(TAM CWICZYSZ CO 5 MINUT). W nastepnym tygodniu w poniedzialek dolozyles do martwego 2kg wiec CW zmienilo sie na 32kg i liczysz sobie nowe wartosci ciezaru. (Sporo bedziesz zaokraglal.) ZAOKRAGLAJ W DOL. Czyli we wtorek zaczniesz z 70%*32kg*58% dla pierwszej serii i 32kg*58% dla pozostalych dziewieciu. Pewnego dnia nie dasz rady zrobic [...]
Do mnie dzwonił 2 dni przed. isah świetnie to wygląda, jak wszystko się zagoi to będzie wyglądało jakbyś nigdy gino nie miał. U mnie już też powiem wam że dobrze, odkleił mi się dzisiaj opatrunek to patrzyłem na lewego i cały płaski a wtedy co pisałem jak zmieniałem opatrunek to jeszcze trochę odstawał tak połowicznie ale już jest dobrze i mam [...]
Słabe w h.. ale taki sprzęt. W ogolę to proszę się nie śmiać, wiem że tam jest 0 mięśni i ogólnie kicha ta klatka no ale co zrobić :) . Sutki już nie odstają, tj minimalnie ale to zdjęcia po gorącej kąpieli no i może być tam trochę płynu bo czuć taką miękkość pod sutkami a jeszcze dzisiaj przez 4h byłem bez kamizelki a i nią sama nie zbyt mocno to [...]
[...] zdjeciu wyzej,mam to dopiero od jakichs 2 miechow a nastroj mam fatalny.Po treningu wszytko pieknie,sutki minimalne,tradycyjna pompa ,a pozniej gdy jest cieplo to sutki wygladaja jakby je osa uządliła i spuchniete skutecznie psuja efekt niezlej rzezby na reszcie ciała.Nie wiem co to ****a bedzie jak przyjdzie wiosna i bedzie cały czas ciepło..
Jeśli chodzi o NFZ, ja w Myślenicach załatwiałem, przyszedłem normalnie do lekarza prywatnie w telefonice, powiedziałem co i jak, zrobiłem badania tam od razu USG i wgl i dostajesz skierowanie do szpitala ( w ten dzień co byłem po skierowanie kolega miał mieć zabieg, też skierowanie od tego lekarza dostał i wgl ) przyjeżdżam do domu on już na gg [...]
Dobra, widzę że część osób w ogóle nie czyta starszych postów, bo niektóre pytania są zbędne, ale mniejsza o to. Jako weteran posiadanej ginekomastii przez hmm 10 lat oraz po zabiegu (rok temu) postaram się pomóc bo od jakiegoś czasu obserwuje ale się nie udzielam. @QGACPD Jedynie teoretycznie można ci odpowiedzieć czy masz gino patrząc na samo [...]
Gino posterydowe czy masz naturalnie? Jeśli naturalnie to może się cofnąć, ale nie musi, tego nikt Ci nie powie i nie zagwarantuje :) Możesz załatwić na refundację, da radę tylko znajdź sobie lekarza który wycina CAŁY gruczoł, a nie który wycina ale część gruczołu zostawia żeby niby ładnie wyglądało i klatka miała naturalny wygląd.. Albo poszukaj [...]
Tak różowo to nie ma, odpuszczam dzisiejsze bieganie i jutrzejsze, dowalam deko węgli do diety na te dwa dni. Muszę odżyć bo coś sie pochrzaniło, bolą mnie nie wiem jak to nazwać, zaczepy łydek? Te od strony wewnętrzny przód w połowie nogi. Daje im czas na regenerację, nie mam wyjścia. Późno ale pojąłem że lepiej być niedotrenowanym niż [...]
[...] wąsko 4 x 10 Tak to wygląda po zmianach. Ćwicz na zasadzie: A x B x A, gdzie x to dzień wolny. 1 tydzień::A x B x A a drugi? tak samo czy B x A x B ? no u mnie x to bedzie dzień na bieganie, niedziele robie sobie wolne, mam nadzieje ze to nie bedzie problem. Dzięki wielkie, jeszcze takie pare pytanek: 1) kiedy powinienem zmienić [...]
Plany tego typu pewnie mają wszyscy i większość ma problem z realizacją. Mam nadzieję, że się uda coś z tym zrobić. Później wiadomo jak to będzie, teraz jak już w końcu wiosna zawitała i się ciepło zrobiło to się nie chce, a co będzie w czerwcu? Trzeba próbować, aby zacząć to może jakoś dalej pójdzie..
[...] i pozniejszego stanu ukladu HPTA... powoli spokojnie mozna robic progress co proponuje, przede wszystkim ochlonac. zacznij na propie, zwiekszaj dawke co jakis czas, progress bedzie, jedz dobrze, spij i czekaj na zastoj, jak sie zastoj pojawi a wieksza dawka testosteronu bedzie juz za duza to wtedy dajesz szybko wkrecajacy sie anabolik a propa [...]
Ja nabierałem normalna gruba igła i zmieniałem na krótka 13mm. Nazbierasz od razu cała strzykawkę i później wymieniasz tylko igły na nowa przed iniekcja. Gazikiem przed iniekcja odkazasz miejsce wkłucia. Wbijaj każdego dnia albo e2d. Im mniejsze objętości tym lepiej dla podskórnych iniekcji. . Wbijaj w różne miejsca na brzuchu. Jak masz [...]
Strecho jest też opcja, że Carwin ostro pracuje nad swoim Cardio. Co do reszty to się zgodzę, jak się wystrzela za szybko no to będzie trudno wygrać... A co do ostatniej gardy Nelsona to dziwna była ale rzeczywiście skuteczna O kurva ten filmik Yebany typ haaha Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-10-21 14:32:10
"Jak ktoś miałby to zrobić, nawet nie chcę wiedzieć. " Wiesz kiedyś ludzie wierzyli w to że człowiek nie przeżył by podróży z prędkością 60 km/h więc może to zrobią ale my tego nie dożyjemy a tak apropo to co to jest horyzont zdarzeń ?? A co do żeitgeist to w tym roku ma wyjść nowy odcinek chyba o gospodarce światowej. Na pewno będzie [...]
n70 /DZIENNIK/ czyli jak spalić tłuszczyk - mądrze
